Le coach m’aidera à régler tous mes problèmes à la fois ?

En coaching on travaille toujours sur une problématique spécifique, et jamais sur plusieurs à la fois. Mais tout étant intercalé dans notre façon d’aborder le monde, il arrive fréquemment qu’avoir réglé un problème bouge d’autres choses de place, et, par effet “boule de neige”, un changement de fond peut avoir lieu dans le temps.

Le coaching, c’est flou comme concept…

Au contraire, le processus de coaching est plutôt concret, car dès la 1ère ou 2ème séance nous allons identifier un objectif “travaillable” et donc bien précis, avec des indicateurs de réussite qu’on passe en revue à la fin des séances. Un prérequis phare en PNL est de travailler sur un contexte connu du client et tangible, et non sur une représentation mentale. Ce n’est donc pas une expérience théorique, mais plutôt cognitive.

Le coach me dira exactement que faire et comment ?

En fonction de la méthode utilisée, je pourrai adopter une posture plus ou moins basse. En PNL on considère que l’intérêt de votre changement est que cela vienne de vous, le coach ayant le rôle de vous illuminer le chemin sur lequel vous avancez. Il est parfois utile de recevoir des conseils (rôle de conseiller), mais il est déterminant lorsque vous avez vous-même des prises de conscience, car ensuite le nouveau comportement suit.

Au travers des séances, je pourrai tout de même vous proposer de nouvelles actions sous forme de tâches, et d’en discuter les effets par la suite (approche Palo-Alto).

Je ne veux pas me faire manipuler

A priori un coach n’a aucun intérêt personnel de vous amener vers telle ou telle direction, vous faire prendre telle ou telle décision. Je ne ferai donc “que” vous écouter, poser les bonnes questions, vous éclairer de nouveaux angles de vue, vous bousculer dans vos croyances limitantes…le tout pour le bien de votre changement, donc jouez le jeu, pour vous !

Un coach doit être spécialisé dans un domaine dans lequel il a des compétences acquises et de l’expérience ?

Pas forcément. Il y a des coachs qui se spécialisent, mais c’est souvent lié à de l’appétence, au confort dans sa posture, plutôt qu’a de la compétence à proprement dit. Un coach n’est pas un conseiller, donc aucune technicité dans un domaine autre que le coaching n’est nécessaire. De plus, les sujets lié au développement personnel étant universels et transférables, on se sert souvent du transfert de contexte comme outil en coaching.

Comment une personne extérieure à ma vie va pouvoir m’aider, alors qu’elle ne me connait pas ?

En tant que coach, je n’ai pas besoin de bien vous connaitre, ni votre vie, ni votre environnement, car dans ce cas, nous risquons de nous enfermer tous les 2 dans un modèle bien connu, le vôtre, et faire un peu plus de la même chose. Alors que le coaching a pour but même de vous ouvrir le champ des possibles, d’apporter du nouveau. Voyez la méthode PNL comme un encodage d’excellence, l’idée étant de retrouver (à deux) la meilleure version de vous-même 😉

J’ai déjà fait le tour du sujet, un coach ne pourra rien pour moi…

Et bien vous avez sûrement raison ! 🙂 Dans ce cas, soit vous allez régler le problème par vous-même et tant mieux, soit vous aller refaire le tour jusqu’au jour où un doute s’installe dans cette petite croyance. Quand vous y êtes, vous découvrirez par le coaching qu’il y a toujours d’autres moyens d’aborder un sujet, même (et surtout !) quand vous avez beaucoup tourné. Ce sera l’occasion aussi de mieux comprendre vos résistances et leur donner un sens.